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洗顔
花粉の季節に外出先から帰宅したらまず、手洗いと洗顔です。花粉が人に付着しやすいのは、外に出ている頭と顔です。
毎日の帰宅後にまず手洗い・洗眼・うがい・そして洗顔を習慣付けてください。
洗顔はぬるま湯（３０℃〜３２℃の低温）で、よく泡立てたソープでそおっと顔を包んでからすぐに洗い流しましょう。
すでに炎症反応がある箇所は、泡をつけるだけにして、手で擦らないようにします。
これは、摩擦の刺激を避けて、角質層を保護するためです。
また、肌が敏感になっているときは、朝の洗顔は石鹸を使わなくても良いでしょう。
女性の場合、ファンデーションや日焼け止め、男女ともヘアケア用品をつけた髪には、花粉が付着しやすいものです。
メイク落としも早い方が、花粉を落とせて肌に良いことはいうまでもありませんね。
洗顔後に肌の乾燥が気になる場合や、アレルギーの影響で化粧水がしみる場合は、刺激の少ない化粧水のあとに、ワセリンを薄く伸ばしてください。
保護膜を形成し、水分の蒸発を防くので、肌を整えるだけでなく、花粉からもガードできます。
また髪についた花粉は、すぐにシャンプーが出来なければ、ブラッシングで落としておきましょう。しかし、その日のうちにお風呂やシャワーで洗い流すのは基本です。
眼や鼻を洗う時に、水道水では刺激を感じてしまうことがあります。
花粉の季節には粘膜も敏感になっているので、この場合、蒸留水に０．９％の食塩を溶かして使うのがお勧めです。
